春日暖阳正好，健身正当时！为丰富辖区居民日常文化生活，倡导科学健康的生活方式，传递公益暖心服务理念！

2026年3月23日下午一点半，北仑区百灵鸟社会服务中心精心筹备的“快乐舞步，健康同行”公益健身操培训班，顺利举行第一期开班启动仪式，现场暖意融融，居民们满怀热情，共赴这场春日健康之约，本次首期教学专属舞蹈定为《舞动快乐》，用轻快舞步点亮全民健身热情。

活动伊始，北仑区百灵鸟社会服务中心创始人胡亚佩书记上台发言，正式拉开本次公益健身操培训班的序幕。胡书记首先向到场参与活动的居民朋友们表示热烈欢迎，同时详细阐述了本次公益培训班的创办初衷：希望通过免费、专业的健身操教学，让更多居民尤其是社区中老年朋友，走出家门、动起来、乐起来，在轻松欢快的舞步中舒缓身心、增强体质，也能在集体学习的过程中结识邻里、拉近感情，营造和睦友爱的社区氛围。

胡书记还提到，百灵鸟社会服务中心始终坚守公益初心，聚焦居民日常健康与精神文化需求，后续也会持续优化课程内容、完善教学服务，把这类惠民公益活动常态化开展下去，真正把健康和快乐送到居民身边，用实际行动践行社会组织的责任与担当。

开班致辞结束后，本次培训班的核心教学环节正式开启。本次课程特别邀请到专业健身操教练邱老师和志愿者教师史老师亲临现场授课，邱老师有着丰富的健身操教学经验，深谙适合大众的科学健身技巧，教学风格耐心细致、通俗易懂，格外适合零基础居民学习，本次首期课程将专门教学舞蹈《舞动快乐》，贴合大众健身需求，节奏轻快、易学易练。

课堂上，老师围绕专属舞蹈《舞动快乐》，从基础的站姿、步伐、手势入手，一步步拆解整套舞蹈的动作要领，伴随着轻快动感的专属背景音乐，耐心带领大家反复练习、逐一纠正姿势。面对居民们的动作疑问，邱老师始终温柔解答、悉心指导，现场学习氛围浓厚又轻松。参与培训的居民们个个精神饱满，跟着节拍认真舞动《舞动快乐》，从略显生疏到慢慢熟练，脸上都洋溢着轻松愉悦的笑容，沉浸式感受这支专属舞蹈带来的活力与快乐。

本次公益健身操培训班全程免费开放，主打“零基础友好、老少皆宜”，首期专属教学舞蹈《舞动快乐》没有复杂的动作要求，节奏舒缓轻快、适配全年龄段，核心就是让大家在轻松的氛围里锻炼身体、放松心情，真正实现“快乐健身、健康同行”。在此也特别鸣谢志愿者史老师的倾情奉献,用专业的示范、温暖的陪伴，让舞步更快乐，让课堂更精彩！

第一期开班启动伴着《舞动快乐》的欢快旋律，在居民们的欢声笑语中圆满落幕，大家纷纷表示，这样的公益活动既实用又暖心，既能学到专业的健身舞蹈，又能和邻里一起互动玩乐，《舞动快乐》这支舞易学又欢乐，太有意义了，非常期待后续的课！

此次“快乐舞步，健康同行”公益健身操培训班，是北仑区百灵鸟社会服务中心深耕社区公益、助力全民健身的又一务实举措。未来，中心将继续以居民需求为导向，推出更多形式多样、贴近民生的公益服务活动，用温暖陪伴居民生活，用健康理念点亮日常，让公益之花绽放在北仑的每一个角落。